Met vertrouwen de bevalling tegemoet
Hoe je zwangerschap verloopt en hoe de bevalling straks gaat, kan niemand je zeggen. Wel kun je je er zo goed mogelijk op voorbereiden. Hoe beter het je lukt om te ontspannen en stress tijdens de zwangerschap te verminderen, hoe beter het is voor je eigen, maar ook voor de gezondheid van je kindje.
Workshop Zwangerschapsyoga
De workshop zwangerschapsyoga staat in het teken van een goede voorbereiding voor je bevalling d.m.v. ontspanning, ademhaling en een soepel lichaam. In vier bijeenkomsten leren we je verschillende ademhaling en ontspanningstechnieken die je helpen om het bevallingsproces te vergemakkelijken, beter om te gaan met de pijn, en meer rust en vertrouwen te krijgen. Daarnaast helpen de yogaoefeningen voor meer lichaamsbewustzijn en om je lichaam soepel en vitaal te houden. Zo ga je met meer vertrouwen de bevalling tegemoet.
Kosten workshop van 4 bijeenkomsten: € 99,-
Partnerles
De workshop is aan te vullen met een optionele partnerles. Tijdens de 2,5 uur durende partnerles behandelen we de gehele bevalling van begin tot eind en oefenen we met de belangrijkste technieken nog eens kort, daarnaast geven we aanvullende informatie hoe je partner je zo goed mogelijk kan coachen. Zo weet je partner wat je geleerd hebt en kan je partner je beter bijstaan tijdens de bevalling.
Kosten partnerles: € 49,- per stel
Team
De workshops en partnerlessen voor zwangerschapsyoga worden door zowel mijzelf als Marije gegeven. Marije geeft de workshop op donderdagavond, ikzelf op maandagavond. Als het nodig is vallen we voor elkaar in.
Vergoeding via zorgverzekeraar
Wij zijn aangesloten bij de VYN (Vereniging voor Yogadocenten Nederland) en werken samen met Geboortecentrum Puur.
Als je aanvullend verzekerd bent, kan het zijn dat je zorgverzekeraar de cursus geheel of gedeeltelijk vergoedt. Check bij je zorgverzekeraar of deze vergoeding ook geldt voor jouw pakket.
Informatie over de workshops zwangerschapsyoga
Geboortecentrum Puur, Kruislaan 13a, 2131 WB Hoofddorp
Wonderland Kinderopvang, Stationsweg 25, 2182 BA Hillegom
22, 29 augustus, 5, 12 september 2022
Hoofddorp – Maandagavond 18.45 – 20.15 uur
1, 8, 15, 22 september 2022
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
6, 13, 20, 27 oktober 2022
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
7, 14, 21, 28 november 2022
Hoofddorp – Maandagavond 18.45 – 20.15 uur
10, 17, 24 november, 1 december 2022
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
15, 22 december 2022, 12, 19 januari 2023
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
26 januari, 9, 16, 23 februari 2023
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
6, 13, 20, 27 maart 2022
Hoofddorp – Maandagavond 18.45 – 20.15 uur
23 maart, 6, 13, 20 april 2023
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
8, 15, 22 mei, 5 juni 2023
Hoofddorp – Maandagavond 18.45 – 20.15 uur
1, 8, 15, 29 juni 2023
Hoofddorp – Donderdagavond 19.30 – 21.00 uur
Partnerles 19.00 tot 21.30 uur
- Dinsdagavond 10 mei 2022, Locatie Hillegom
- Dinsdagavond 14 juni 2022, Locatie Hillegom
- Dinsdagavond 12 juli 2022, Locatie Hillegom
- Dinsdagavond 20 september 2022, Locatie Hillegom
- Dinsdagavond 25 oktober 2022, Locatie Hillegom
- Dinsdagavond 6 december 2022, Locatie Hillegom
- Dinsdagavond 21 februari 2023, Locatie Hillegom
Prijs workshop zwangerschapsyoga
€ 99,- voor 4 bijeenkomsten van 1,5 uur
Prijs partnerles
€ 49,- per stel voor een bijeenkomst van 2,5 uur