Yoga & The Work dagen
Deze dagen staan in het teken van verbinding met jezelf. Het is een prachtige combinatie voor het vinden van innerlijke vrede en rust in je hoofd en lichaam.
Tijd en aandacht voor jezelf op een prachtige locatie in de Achterhoek
De yogasessies helpen bij de verbinding met lichaam en geest. Door middel van adem en beweging kan de energie weer beter gaan stromen.
De sessies met The Work van Byron Katie helpen je om duidelijk te krijgen wat er allemaal speelt in je hoofd. Wat zorgt voor stress, frustratie, angst, boosheid etc. Door middel van de vier vragen en omkeringen gaan we de overtuigingen onderzoeken en kijken wat waar is voor je. The Work bestaat uit vier eenvoudige vragen en iedereen met een open mind kan dit doen en hier levens veranderende inzichten en vrede vinden.
Deze dagen worden gegeven in een fijne ruimte in het dorpje Hummelo in de prachtige Achterhoek.
Programma
9.30 – 10.00
Ontvangst met koffie en thee
10.00 – 11.15
Sessie The Work
Korte pauze
11.30 – 12.30
Yogasessie (rustige yoga, voor iedereen toegankelijk, ook zonder ervaring)
12.30 – 14.00
Lunch en vrije tijd. (de lunch wordt verzorgd en is bij de prijs inbegrepen,
en er is voldoende tijd voor een heerlijke wandeling in de natuur op het prachtige landgoed Enghuizen).
14.00 – 15.15
Sessie The Work
Korte pauze
15.30 – 16.00
Yoga nidra (een oefening om het bewustzijn van de externe wereld naar de innerlijke wereld te verplaatsen. Het is zeer heilzaam en heeft een grote helende kracht. Veel mensen ervaren een dieper gevoel van vrede en verbinding met zichzelf. Het brengt je in een staat van harmonie en rust.)
16.00 – 16.30
Afronden, ruimte voor delen en vragen.
16.30
Vertrek
Informatie over het yogaweekend
De kosten zijn € 125,- voor een dag, lunch is inbegrepen.
Zelf meenemen: yogamat, meditatiekussen, dekentje
(indien je dit niet (allemaal) hebt, geef het dan even aan, dan neem ik dit voor je mee)
Data 2023:
- Zaterdag 27 mei
- Zaterdag 24 juni
- Zaterdag 29 juli
- Zaterdag 26 augustus
- Zaterdag 30 september
- Zaterdag 28 oktober
- Zaterdag 25 november
De dagen vinden plaats in een sfeervolle ruimte naast de kerk.
Dorpsstraat 22, Hummelo.
Op het dorpsplein kun je gratis parkeren.
- Zorg voor makkelijk zittende kleding, zoals een joggingbroek of yogakleren.
- Neem je eigen yogamat, meditatiekussen en eventueel een dekentje mee (als je iets niet hebt, laat het dan even weten).
- De lunch wordt verzorgd bij het tegenoverliggende Hotel de Gouden Karper.
- Mocht je voor of na deze dag een overnachting willen boeken, doe dat dan bijtijds, het hotel zit vaak vol.
- Vanuit de ruimte en/of het hotel wandel je zo de prachtige natuur in op Landgoed Enghuizen.
Er is tussen de middag voldoende vrije tijd voor een wandeling.